Zwangerschapsyoga

Anagrow Home

Anagrow

Wat is zwangerschapsyoga Even een avond voor jezelf en je kindje waarin je samen met andere zwangere vrouwen heerlijk kunt ontspannen en leert hoe je jouw lichaam en geest samen kunt laten werken tijdens de geboorte? Zwangerschapsyoga bij Anagrow is afgestemd op het zwangere lichaam en ondersteunt je om lichaam en geest te ontspannen. Een fijne bijkomstigheid is dat het vaak je flexibiliteit vergroot. Deze vorm van yoga vind zijn oorsprong in de Hatha en wordt met zachtheid aangereikt. Zwangerschapsyoga is een geweldige manier om bezig te zijn met je zwangerschap, je ongeboren kindje en om je voor te bereiden op de bevalling. Ik heb al mijn ervaring omtrent yoga, HypnoBirthing en Mindfulness samengevoegd tot een uniek concept waarbij ruimte is voor persoonlijke aandacht. Je krijgt heel veel extra handvatten, tips en tools vanuit Spinning babies, Rebozo, Hypnobirthing en Mindfulness. We staan ook stil bij allerlei praktische informatie die fijn is om te weten t.a.v de bevalling. Al met al geeft dat de zwangerschapsyogalessen bij Anagrow net iets extra. Tijdens de zwangerschapsyoga komen verschillende thema’s aanbod, zoals: Ontspannen De rol van je partner Contact maken met je ongeboren kindje Ademhaling Omgaan met angst en onzekerheid Je voorbereiden op de bevalling Opvangen van weeën en perstechnieken Omgaan met pijn Jouw wensen, gevoelens, kracht en grenzen beter te (h)erkennen Luisteren naar jouw lichaam en te vertrouwen op jouw kracht en innerlijk weten Beter omgaan met onverwachte en onaangename gebeurtenissen Voor mij is het ontstaan van nieuw leven bijzonder en ik begeleid je graag tijdens jouw zwangerschap een stukje op weg in jouw moederschap! Ervaring met yoga is niet nodig om deel te kunnen nemen aan de zwangerschapsyoga. Deels wordt de yoga begeleid door live handpanmuziek of klankschalen. Tijdens het terugkom moment leer je shantala babymassage te geven aan jouw kindje. Locatie, data en tijd Zwangerschapsyoga bestaat uit 7 bijeenkomsten van circa 1,5 uur. Er zijn geen partnerlessen, maar de 1-daagse cursus ´samen de bevalling voorbereiden´ is een waardevolle aanvulling, zie home pagina. Aanmelden en aanvang voor de 30-ste week van de zwangerschap. Betaling voor aanvang. Sommige zorgverzekeraars vergoeden vanuit de aanvullende verzekering een gedeelte van het cursusbedrag. Aanmelden of meer informatie verkrijgbaar via deze site, telefonisch of per mail. In de prachtige ruimte aan het Oranjepark nummer 4 in Dordrecht wordt op dinsdagavond Zwangerschapsyoga aangeboden. De lessen worden aangereikt in kleine groepen; minimaal 4 & maximaal 6 deelnemers. Van 19:30 tot 21:00 uur. Data 4 februari 2025 11 februari 2025 18 februari 2025 4 maart 2025 11 maart 2025 18 maart 2025 25 maart 2025 terugkom moment nader te bepalen (shantala babymassage) 8 april 2025 15 april 2025 22 april 2025 6 mei 2025 13 mei 2025 20 mei 2025 27 mei 2025 terugkom moment nader te bepalen (shantala babymassage)

Wilma Veldhuis                   06-24543661

info@anagrow.nl

Algemene Voorwaarden